Nouvelle saison ,
Il est l'heure de penser à se revitaliser pour passer l'hiver en douceur.
Ramenées de mes derniers voyages, je vous propose deux nouvelles techniques au cabinet qui ont fait leurs preuves pour revitaliser l'organisme et soulager les douleurs chroniques.
La méthode Baunscheidt du nom de son inventeur ingénieur ( 1809-1873) largement utilisée Outre Rhin par les Heilpraktikers (naturopathe)
Les ancestrales ventouses , aujourd'hui appelées cupping.
Ces méthodes sont intéressantes aussi bien à titre préventif qu'en cas de douleurs.
A titre préventif, elles permettent d'éliminer les toxines de l'organisme en drainant en douceur.
Dans le cas de douleurs chroniques, elles soulagent notamment :
Rhumatismes tendinites, cervicalgies,acouphènes, constipation , syndrome de Raynaud, troubles féminins, bronchite, cystite chronique, sciatique etc...
( M'interroger éventuellement)
Naturopathe - Heilprakticker- Biorésonance cellulaire ( morathérapie) à Sausset les Pins (côte bleue - 13 - Bouches du Rhone)
mercredi 5 octobre 2016
mardi 5 juillet 2016
Le laurier , symbole de la réussite et de la victoire
L'huile essentielle de laurier noble en olfactothérapie
L'odeur de l'huile essentielle de laurier noble augmente la confiance en soi.
Elle apporte la volonté d'agir. Le laurier noble aide à s'affirmer, réduit le trac et donne courage.
Installez vous, les pieds posés au sol, jambes décroisées
Mettre une goutte pure d'huile essentielle sur chaque poignée, fermez les yeux ,inspirez profondément 3/4 fois de suite . A renouveler dans la journée.
CONSEILS DU NATUROPATHE
Je vous conseille cette huile essentielle en olfaction à chaque moment de la Vie ou la confiance en soi est mise à l'épreuve ou vient à manquer:
- les périodes d' examen, les révisions, un entretien, un oral , une conférence, une compétition sportive, une demande augmentation au patron!, un nouveau travail....
Mettre une goutte pure d'huile essentielle sur chaque poignée 1/ 4 h avant l'épreuve
Inspirez profondément 3/4 fois de suite .
En complément d'élixirs floraux sélectionné selon votre besoin*.
PRINCIPE DE L'OLFACTION
L'olfaction est une approche qui privilégie le sens de l'odorat pour faciliter l'accès à la mémoire émotionnelle, au cerveau émotionnel sans passer par le néocortex, siège des analyses et des réflexions.
L'huile essentielle de Laurier noble en aromathérapie
Contient des oxydes terpéniques , des phénols, des esters terpéniques, des lactones
Propriétés: anti infectieuse, antivirale et expectorante
Indications:
Au niveau de la sphère respiratoire: rhume, grippe,
Elle sera diluée dans de l'huile végétale et utilisée en massage
Au niveau de la sphère buccale: aphtes,
Elle sera appliqué pure avec un coton tige sur l'aphte
Précautions d'emploi:
Toujours faire un test cutané pour vérifier la réaction et éviter les allergies.
Diluer l'huile essentielle de laurier noble dans de l'huile végétale et en mettre sur un carré de peau .
En l'absence de réaction sous 48 h, il est possible d'utiliser le produit.
Les huiles essentielles ne sont pas conseillées aux femmes enceintes ou allaitantes , bébés et enfants.
Je vous propose selon vos besoins un programme personnalisé alliant aromathérapie et élixirs floraux.* N'hésitez pas à m'intérroger. Bel été à tous.
La baie de laurier (bacca lauri) a donné naissance au mot BACCALAUREAT
Félicitation à tous les nouveaux baccheliers 2016!!
Bravo et "mention spéciale'" à Victor, Louise, Axel ,Suzanna
Et tous les lycéens du Lycée Lurçat et Langevin de Martigues.
Dans l'antiquité,on offrait une couronne de laurier au vainqueur
Le mot latin Laurus signifie le louange.
C'est la plante de l'ambition. On l'associe aujourd'hui à Jules César ou Asterix.
L'huile essentielle de laurier noble en olfactothérapie
L'odeur de l'huile essentielle de laurier noble augmente la confiance en soi.
Elle apporte la volonté d'agir. Le laurier noble aide à s'affirmer, réduit le trac et donne courage.
Installez vous, les pieds posés au sol, jambes décroisées
Mettre une goutte pure d'huile essentielle sur chaque poignée, fermez les yeux ,inspirez profondément 3/4 fois de suite . A renouveler dans la journée.
CONSEILS DU NATUROPATHE
Je vous conseille cette huile essentielle en olfaction à chaque moment de la Vie ou la confiance en soi est mise à l'épreuve ou vient à manquer:
- les périodes d' examen, les révisions, un entretien, un oral , une conférence, une compétition sportive, une demande augmentation au patron!, un nouveau travail....
Mettre une goutte pure d'huile essentielle sur chaque poignée 1/ 4 h avant l'épreuve
Inspirez profondément 3/4 fois de suite .
En complément d'élixirs floraux sélectionné selon votre besoin*.
PRINCIPE DE L'OLFACTION
L'olfaction est une approche qui privilégie le sens de l'odorat pour faciliter l'accès à la mémoire émotionnelle, au cerveau émotionnel sans passer par le néocortex, siège des analyses et des réflexions.
L'huile essentielle de Laurier noble en aromathérapie
Contient des oxydes terpéniques , des phénols, des esters terpéniques, des lactones
Propriétés: anti infectieuse, antivirale et expectorante
Indications:
Au niveau de la sphère respiratoire: rhume, grippe,
Elle sera diluée dans de l'huile végétale et utilisée en massage
Au niveau de la sphère buccale: aphtes,
Elle sera appliqué pure avec un coton tige sur l'aphte
Précautions d'emploi:
Toujours faire un test cutané pour vérifier la réaction et éviter les allergies.
Diluer l'huile essentielle de laurier noble dans de l'huile végétale et en mettre sur un carré de peau .
En l'absence de réaction sous 48 h, il est possible d'utiliser le produit.
Les huiles essentielles ne sont pas conseillées aux femmes enceintes ou allaitantes , bébés et enfants.
Je vous propose selon vos besoins un programme personnalisé alliant aromathérapie et élixirs floraux.* N'hésitez pas à m'intérroger. Bel été à tous.
Nathalie Sierka
06 59 42 50 52
jeudi 25 février 2016
La sève de bouleau, c'est bientôt
S’il y a un évènement à ne pas manquer en mars, c’est la cure de sève de bouleau FRAÎCHE pour bénéficier de ses vertus ancestrales.
C’est un véritable élixir de printemps à
la fois drainant et revitalisant
En mars, la Nature nous offre un merveilleux cadeau :
la sève de bouleau fraîche
Le bouleau se reconnaît par son écorce blanche avec plus ou
moins de taches noires selon son espèce. : verruqueux ou pubescent.
La sève de bouleau se récolte uniquement au printemps, au moment de sa montée
et avant l’ouverture des bourgeons. Puissance végétale allant de la
terre vers le ciel, la sève de bouleau est un concentré d’énergie, riche en minéraux
et oligo-éléments : calcium, potassium, magnésium, silicium, zinc,
sélénium.
Comme la Nature sait ce qui est bon pour nous, la sève de
bouleau arrive au moment ou notre organisme a besoin d’évacuer les toxines accumulées
pendant l’hiver
Ses nombreuses vertus
- Excellent draineur de l’ensemble de nos organes d’élimination :
- Nettoyage en douceur du foie, de l’intestin, de la vessie, des reins, de la peau
- Atout pour contribuer à l’équilibre acido-basique en cas d'acidité
- Favorise la souplesse articulaire en cas de rhumatismes, arthrites,tendinites….
- En cas de fatigue. Elle régénère.
- Alliée minceur avec une action sur le poids et la cellulite, les œdèmes
La cure de sève de bouleau
Une cure de 3 semaines à raison d’un verre de 15 cl par jour à jeun est conseillée.
La sève a le goût d’une eau légèrement
sucrée.
Garder en bouche quelques secondes
Garder en bouche quelques secondes
La sève de
bouleau doit se consommer FRAÎCHE et se conserve au FRIGO
Nathalie
lundi 1 février 2016
LE JASMIN
Le jasmin, purification et acceptation de soi
Le jasmin est réputé pour son parfum enivrant mais il est connu aussi pour son thé et son essence. Ses fleurs délicates sont cueillies la nuit.
Noms communs : jasminum officinalis
Classification botanique : famille des oléacées
Sphère d'utilisation: calmante, antispasmodique, relaxante
Le
jasmin sera utile en cas de maux de tête, rhume, toux mais aussi en
cas de stress. le jasmin est réputé pour faire baisser la tension artérielle*
Mode d'utilisation: Mélanger
du thé vert avec des pétales de fleurs de jasmin. Saveur délicate
et légèrement sucrée. Une tasse par jour suffit. Éviter le matin.
Le jasmin , un élixir floral
L'élixir floral vient dans le prolongement de l'oeuvre du Dr Bach. Les fleurs de Bach ont vu le jour en 1930 grâce au Dr Edward Bach, homéopathe anglais. Les fleurs de Bach agissent à la source de nos émotions et favorisent l’harmonie du corps et de l’esprit. Chaque fleur correspond à un état émotionnel. L'élixir floral agit de la même façon .
Sur le plan émotionnel:
L'élixir
de jasmin aide à prendre conscience de sa propre valeur. Il favorise
la joie de vivre, l'ouverture du cœur, permet de retrouver sa
véritable identité en lien avec ses valeurs profondes.
Sur le plan physique:
L'élixir de jasmin favorise l'élimination des toxines ; il dégage le nez, la gorge, les sinus, les poumons. Il est utile en cas de rhume, refroidissement. L'élixir de Jasmin élimine l'excès d'acidité et des toxines dans l'appareil digestif.
Le jasmin, essence absolue
Le jasmin, essence absolue
Il n'existe pas d'huile essentielle de jasmin mais une essence de jasmin car ses fleurs délicates ne supportent pas la distillation à la vapeur d'eau.
Sphère d'utilisation :
Sphère d'utilisation :
Le jasmin permet de rééquilibrer l'état émotionnel de la personne; l'essence apaise ou stimule, selon le cas. Elle est utile en cas d'abattement, de tristesse, de manque d'entrain, de dépression.
Mode d'utilisation :
On peut l'utiliser dans un bain relaxant ou en massage mélangé avec huile végétale
On peut l'utiliser dans un bain relaxant ou en massage mélangé avec huile végétale
Le jasmin, en olfactothérapie
Comme la rose , le jasmin est à la fois yin et yang; il aide à chercher le sens profond des choses. il donne confiance en soi et à une relation plus chaleureuse à l'autre
Comme la rose , le jasmin est à la fois yin et yang; il aide à chercher le sens profond des choses. il donne confiance en soi et à une relation plus chaleureuse à l'autre
Mode d'utilisation : 1 goutte sur le creux des poignées , sentir le parfum par une respiration calme et consciente , 2 minutes par poignée, plusieurs fois par jour
* ne jamais arrêter un traitement en cours,
* ne jamais arrêter un traitement en cours,
FRUITS ET LEGUMES DE FEVRIER
Mangez des fruits et des légumes , de saison et BIO
Sous toutes ses formes: en jus, crudités, potage ou cuits vapeur douce
Ou en trouver?
Magasins BIO
Associations
- Association "A tout bio" à Martigues
- "Adresse Bio" à Martigues
(Achats sur place le mercredi soir, visiter leur blog))
Achat sur internet
- "Le bon zeste"
( livraison travail ou domicile)
Sous toutes ses formes: en jus, crudités, potage ou cuits vapeur douce
Ou en trouver?
Magasins BIO
Associations
- Association "A tout bio" à Martigues
- "Adresse Bio" à Martigues
(Achats sur place le mercredi soir, visiter leur blog))
Achat sur internet
- "Le bon zeste"
( livraison travail ou domicile)
LÉGUMES DE FÉVRIER
ail
blette
betterave
betterave
carotte
céleri
chou blanc
chou de bruxelles
chou frisé
chou rouge
courge
échalote
endive
potimarron
oignon
navet
poireau
panais
radis noir
FRUITS DE FÉVRIER
citron
kiwi
orange
pamplemousse
poire
pomme
mercredi 27 janvier 2016
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