Choisie par le magasine "femme actuelle" édition Provence du 26 juin 2017

Le printemps est arrivé, la belle saison

Nous voilà au Printemps.  🌼🌼

Retrouvez un regain d'énergie grâce à un bilan printanier adapté et ciblé  à vos besoins et à votre énergie vitale

Le bilan printanier , pourquoi est ce si important?

Le printemps,  ce n'est pas seulement la saison du drainage,

Le printemps , c' est aussi la préparation de votre été, vous qui souffrez de jambes lourdes,

de rétention d'eau, de problèmes de peau ou d'allergies, de troubles digestifs...

Pensez à prendre rendez vous 

A très bientôt

Préserver son équilibre acido - basique

LA SANTE EST UN JUSTE EQUILIBRE

Notre objectif à chacun est de maintenir au mieux cet équilibre idéal pour être en bonne santé.Notre corps tolère  écarts jusqu'à un certain point. Tout déséquilibre important peut provoquer de graves troubles de la santé. .

DESEQUILIBRE ACIDO BASIQUE

Trop d'acidité ou une insuffisance de bases peuvent rompre le système tampon

Les bases correspondent aux réserves minérales ou oligoélements;

Quand l'acidité est trop importante, l'organisme va chercher dans les tissus les bases dont il a besoin 

CONSEQUENCES D UNE ACIDOSE

-  La formation de dépôts sous forme de calculs

Ex: calculs biliaires, rénaux, cellulite, fibromes, kystes, tumeurs

 - La déminéralisation

Ex: arthrose, tendinite, ostéoporose, cystite, éythème fessiers chez les bébé, peau sèche, eczéma, psoriasis, zona, caries dentaires, gencives enflammées, acidité à l'estomac

COMMENT TRAITER LA DOULEUR?

Pour traiter la douleur ou le symptôme, il faut traiter le terrain acide

Le terrain est différent pour chaque individu

Si on ne traite que le symptôme, on aura des récidives et on rentrera dans la maladie chronique voir aggravation.

Il n'existe pas de "recettes toutes faites" pour TOUS car nous sommes tous différents et avons des besoins différents. 

Le bilan complet  auprès du naturopathe permet d'établir une réforme alimentaire adaptée et apporter des conseils personnalisés en tenant compte de votre hérédité, votre parcours de vie et vos préocupations.

COMMENT PRESERVER L'EQUILIBRE ACIDO BASIQUE

Voici des règles de bases qui permettent de réduire l'acidité:

Une bonne oxygénation des tissus

Activité sportive régulière

Séances de Bol d'air jacquier 

Bon fonctionnement des organes

Foie pour la détox

Intestin pour l' assimilation 

Poumon  peau pour la respiration  et la transpiration

Rein - vessie pour les urines

Une bonne hydratation

Le corps est composé d'eau, nos liquides organiques représentèrent 70% de notre  poids

L'eau permet un bon travail du rein

Un apport en en vitamines ou oligo éléments de qualité

Les bases sont les réserves minérales composées d'oligo éléments : Ceux ci sont des catalyseurs biochimiques, des activateurs d'enzymes.

Veiller aux réserves minérales  = pilier de la santé

Les réserves minérales se trouvent dans les vaisseaux, les veines, cartilages, les tendons, ma peau, les ongles, le sang le cheveu, les os

Une alimentation  qui limite la production de toxines

Notre alimentation trop riche en sucre et aliments acides dont par exemple:

Boisson= coca, café, tabac, alcool

Pesticides, colorants, conservateurs

Supprimer les aliments raffines/ boisson

Adopter l'alimentation Bio et non raffinée

Favoriser une bonne digestion

Manger lentement sans la télevision  ou telephone portable 

Plus une digestion est longue+ elle produit d 'acides

Limiter les aliments acidifiants et favoriser les aliments alcalins

Gestion de l'équilibre nerveux, gestion des émotions 

Méditation, yoga, elixirs floraux

.

Prenez soin de vous et de vos émotions

Nathalie Sierka

Rendez vous pour une conférence le 5 mars à 16h à la Halle de Martigues

 Aie Aie , j'ai des douleurs
 Je préserve mon équilibre acido-basique
 A bientot