Dans ses feuilles et fleurs, on note la présence en petite quantité de flavonoïdes, des pectines et divers stérols qui lui confèrent des vertus antispasmodiques, inductrices de sommeil et sédatives.
PASSIFLORE contre le stress et les insomnies*
Noms communs :passiflore, fleur de la passion, grenadille
Classification botanique : des passifloracées
Formes et préparations :gélules, tisanes, teintures, fleurs séchées
Efficace contre les tensions nerveuses, la passiflore est particulièrement recommandée en cas d’insomnie due aux réveils intempestifs très matinaux, à cause de la nervosité ou du stress.
Agissant comme un doux anxiolytique, elle favorise le sommeil sans aucun risque de dépendance ni effet de somnolence au réveil. Ce qui en fait une plante médicinale idéale pour les personnes actives, sujettes à des tensions nerveuses, et en quête de relaxation ou de sommeil réparateur.
La passiflore n’agit pas uniquement sur le système nerveux. Régulant ce dernier, il soulage aussi les tensions musculaires.
PASSIFLORE en phytothérapie
En infusion: Pour combattre le stress au quotidien, il faut prendre 2 à 3 tasses d’infusion de feuilles de passiflore BIO. La dernière tasse sera prise juste avant le coucher, en cas de troubles du sommeil.
Teinture mère BIO: en magasin bio, posologie selon laboratoire, cf notice
PASSIFLORE , une Fleur de Bach
Les fleurs de Bach ont vu le jour en 1930 grâce au Dr Edward Bach, homéopathe anglais. Les fleurs de Bach agissent à la source de nos émotions et favorisent l’harmonie du corps et de l’esprit. Chaque fleur correspond à un état émotionnel.
La passiflore apporte le lâcher prise, la sérénité. Elle fait taire le vélo dans la tête.
PASSIFLORE , Du producteur au consommateur
Si vous souhaitez planter un passiflore , c’est le moment. L’automne est propice à sa plantation.
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